要有光采動人的水潤肌，保濕是絕對不可或缺的！肌膚如果缺水，無論是素顏或者上妝，乾燥的肌膚都會讓你顯得黯淡無光，不僅容易脫妝，也可能卡粉、底妝不浮貼。但是怎樣的保濕才能真正達到效果？本篇帶領你一起探究解析。
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一、認識肌膚結構，為什麼需要保濕？
肌膚結構分為表皮層、真皮層、皮下組織層；最外層的表皮層由角質層、表皮細胞與基底層組成，基底層在表皮層的最下層，會隨肌膚新生，表皮細胞一層層被向上推，成為角質層。
表皮層是「保濕」最重要的關鍵！缺水是因為角質細胞受損，形成空隙，水份散失，肌膚容易變得粗糙不平、暗沉蠟黃；相反的，提升含水量，肌膚就會健康滿水、柔嫩有彈性。
角質層細胞間脂質主要成分為神經醯胺（Ceramide），含量佔比逾50%，能維持細胞間脂質完整性，可調節含水量、防止水份蒸發，幫助角質細胞鎖住水分；但神經醯胺會隨著年齡增長而減少，降低肌膚中的含水量，更需要加強保濕。
二、正確的肌膚保濕方式
足夠的含水量才能維持肌膚健康，保濕很重要，幾個小撇步告訴你如何正確保濕：
● 攝取足夠的蔬果、水分
除了外部的保養，飲食也是重要的一環！成年人每天要喝六至八杯水、吃三份以上的蔬菜，若戶外運動或大量流失水分則需增加更多的攝取量，讓你由內而外「水噹噹」。
● 保濕不能只擦化妝水
化妝水使用後，若無後續保濕產品（乳液或乳霜類）覆蓋鎖水，水份會流失、蒸散，甚至帶走皮膚原有水分，讓肌膚更乾燥！
● 正確的洗臉
1. 動作要輕柔，力道太大、過度搓洗，不但沒辦法好好清潔，反而會傷害肌膚。
2. 水溫過高過低都會刺激皮膚，建議以低於體溫，約30度上下的水溫洗臉較合適。水溫過高，油脂被過度洗淨，除降低肌膚保濕能力，造成皮質膜被破壞與保濕不足相關的皮膚問題。低溫則容易造成毛孔收縮，影響清潔效果，也容易刺激皮膚。
3. 避免使用清潔力太強的清潔產品，會讓皮脂大量流失，加速水分揮發、造成乾燥。
● 忽略防曬
紫外線會對肌膚造成損傷，讓降低含水量，無論秋冬或陰天，就算看不見陽光，紫外線特別是UVA的部分都還是存在的，要確實做好防曬不能偷懶！
● 注意環境溫度
氣溫下降會讓肌膚皮脂腺的分泌減少、皮膚變得乾燥，因此夏天長時間在冷氣房或冬天溫度低，都務必適時做好保濕工作。
三、不同的膚質，不同的保濕方式
保濕重點在於增加肌膚的含水量、降低水分的流失，但每個人的膚質不一樣，必須依照不同的肌膚需求，選擇合適的保濕產品。一般來說，膚質可分為下列幾種：
● 乾性肌膚
油脂分泌偏少，肌膚容易乾燥緊繃，甚至產生脫皮，保養需避免過度清潔；建議先使用化妝水讓角質含水再鎖水，後續塗抹滋潤型保濕乳液或保濕乳霜、油類產品，保濕效果較好！
● 中性肌膚
油脂分泌適中，肌膚維持日常保濕即可；建議使用保濕乳液。
● 油性肌膚
肌膚出油可先瞭解是否為油水不平衡的狀態，於晚間使用保濕產品後，隔天起床觀察出油情況，若有改善大多為油水不平衡，應加強保濕。反之則代表油脂分泌真的偏多，需注意臉部清潔，避免毛孔阻塞，建議使用清爽配方，控油或平衡油脂的產品。
● 混合性肌膚
油脂分泌T字部位、臉頰偏乾；使用清爽型保濕乳液或分區保養，出油處使用保濕乳液或單純上點清爽的化妝水即可。乾燥部位如乾性肌膚建議，化妝水搭配較滋潤的乳霜使用即可。
另外，混合性肌膚也可能是出油處油水不平衡的關係，參考上述油性肌膚建議，利用化妝水搭配乳液加強保濕就可以平衡回來囉！
● 敏感性肌膚
通常是皮膚偏薄或某些因素造成防禦功能減低，以致容易受外界刺激而導致敏感；此情況應先找出個人敏感源(規律性)，並盡量選用成分單純的產品來做日常保養，漸漸恢復肌膚屏障。
敏感發作時，視情況亦可選擇使用純凡士林等含中性脂質的產品，成分不易被肌膚吸收、較不會造成刺激。
保濕是養成健康肌膚的重要關鍵，正確瞭解保濕的觀念，就能夠更清楚地去選擇適合自己的保養方式！