你是愛敷面膜的面膜控嗎？據網路資料顯示，台灣人一年敷上了將近4座101高度的面膜。 如今面膜保養幾乎是每個人都會做的事情，尤其多樣化的面膜產品：片狀、泥狀、凝膠，滿足了肌膚不同層次的滋潤體驗。
但對於皮膚生理機能較為薄弱的敏弱肌族群來說，面膜是合適的保養嗎？
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一、面膜精華液成分溫不溫和？
如果你的肌膚對於外界刺激的耐受度偏低，很有可能就屬於敏弱肌族群。那麼請在面膜使用前，習慣性的檢查看看成分是否含有刺激性、石化來源的成分（簡單來說就是天然不天然~）。
酒精、人工香料、染料都應該避免，建議挑選單純以「保濕功效」為主的面膜，畢竟一片面膜如果功效愈多，通常加入的成分也會更複雜，容易影響到敏弱肌膚的耐受力。
另外，第三方認證LOGO有助我們識別品牌的公信力，確保這片面膜使用比較安全－－這也是挑選溫和面膜、降低對肌膚帶來刺激的方法之一。
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二、面膜布材質來源是什麼？
面膜布的材質五花八門，這裡我們針對「片狀面膜」進行討論。常見材質如不織布面膜、蠶絲面膜、生物纖維面膜、黑布膜......
由於這些面膜的製作原料不同，當然也會影響精華液的滲透與肌膚的服貼程度。 屬於敏弱型肌膚的你，在使用面膜前，建議可以先在手腕處進行小面積測試。如果在24小時內沒有出現不適或過敏反應，則可以安全使用面膜。
➤ 延伸閱讀： 面膜界你不知道的事！片狀、塗抹式面膜有什麼不同？
三、面膜敷多久？多久敷一次
對於敏弱型肌膚的人來說，天天敷面膜的選項並不需要，用「減法保養」的觀念進行肌膚保濕工作即可。建議一週內面膜敷1-2次，每次敷面膜的時間約10-15分鐘。
面膜的魅力在於貼敷時，皮膚的角質層會從面膜裡吸收一些水分，同時減少皮膚裡水分的揮發，短時間內能立即、迅速的感受滋潤、飽滿的水分補充，肌膚更顯光澤。不過敷面膜時，外界的細菌、微生物和面膜精華液成分（香精、防腐劑、功效成分等等）也更容易隨之進入皮膚深層，導致惱人的過敏與皮膚問題。
因此，請記住：當你意識到肌膚處於敏弱狀態時，任何保養品的使用都請暫停，尋求皮膚科醫師求助，將肌膚健康找回才是最重要的事唷。
四、綜合小叮嚀
1. 優先挑選保濕功能為主、第三方認證、成分單純的面膜
2. 使用面膜新品前，可以先小面積試用
3. 敷面膜時如感覺刺痛、不舒服，請直接摘下，並尋求醫生
參考資料：
1. 找CHA研究室｜敏感肌可以敷面膜嗎？面膜要敷多久？材質種類有哪些？常見QA完整解析（連結）
2. 敏感話題｜【敏感話題專欄】5大敏感肌特徵、4個保養訣竅全收錄，輕鬆呵護肌膚（連結）
3. 《護膚問莫嫡》，出版社：清文華泉，出版日期：2021/03/16